這些表達是什麼意思？
「相信自己」和「充滿自信」都意味著相信自己的能力、價值和判斷力。 它們告訴孩子們他們有價值，並且有能力成功。 當孩子們感到不確定、害怕或懷疑時，他們就會聽到這些話。 兩者都能建立內在的力量。
「相信自己」是一個溫暖、鼓勵的短語，關於自我信任。 當孩子說「我做不到」時，父母就會這樣說。 這關乎對自己潛力的信心。
「充滿自信」意味著對自己的能力有信心。 它更多的是關於知道你能做什麼。 當孩子對表演感到緊張時，父母就會這樣說。 它聽起來更像是事實。
這些表達方式看起來很相似。 兩者都意味著「相信自己」。 兩者都能建立自尊。 但一個是關於信心，而另一個是關於確定性。
有什麼不同？ 一個是關於對自己潛力的信心。一個是關於對自己能力的確定性。 「相信自己」適用於你完全不確定的時候。 它關乎希望和信心。 它是為了建立基礎。
「充滿自信」適用於你擁有技能但感到緊張的時候。 它是關於相信你已經知道的東西。 它更多的是關於表現。
想想一個孩子學騎自行車。 「相信自己」意味著相信你能學會。 「充滿自信」意味著你知道如何保持平衡，所以相信這一點。 一個是關於潛力。一個是關於現有的技能。
一個是關於內心的信心。另一個是關於外在的表現。 「相信自己」適用於新的挑戰。 「充滿自信」適用於你已經練習過的技能。 用第一個來表達希望。用第二個來表達保證。
此外，「相信自己」更深刻。 「充滿自信」更具體地針對某項任務。
我們什麼時候使用每一個？ 使用「相信自己」來建立深層、基礎的自我信任。 當孩子懷疑自己的價值或潛力時使用它。 用它來建立長期的信心。 它適合深層的鼓勵。
家裡的例子： 「相信自己，即使其他人懷疑你。」 「你足夠了。相信你自己。」 「相信自己，你就能做任何事。」
使用「充滿自信」來應對特定的技能或表現。 當孩子知道如何做某事但感到緊張時使用它。 用它來提高表現。 它適合表現談話。
表演的例子： 「你努力練習了。現在充滿自信。」 「對你的拼寫充滿自信。你認識這些單字。」 「說話時充滿自信。」
孩子們可以使用這兩者。 「相信自己」用於身份認同。 「充滿自信」用於任務。 兩者都能培養一個堅強的孩子。
給孩子們的例句 相信自己： 「相信自己，即使很難。」 「我相信自己，因為我知道我可以學習。」 「相信自己。你很棒。」
充滿自信： 「參加考試時充滿自信。」 「我對我的數學技能充滿自信。」 「充滿自信。你已經練習夠了。」
注意「相信自己」是關於內心的信心。 「充滿自信」是關於相信你的技能。 孩子們學習這兩者。 一個用於希望。一個用於行動。
父母可以使用這兩者。 黑暗時刻：「相信自己。」 考試前：「充滿自信。」 孩子們學習不同的自我信任的詞語。
要避免的常見錯誤 有些孩子認為相信自己意味著你永遠不會失敗。 相信自己意味著你在失敗後繼續前進。 它關乎韌性，而不是完美。
錯誤：「我曾經相信自己，但我失敗了。所以我相信是錯的。」 更好：「我曾經相信自己，我會再試一次。」
另一個錯誤：認為自信意味著大聲或自誇。 安靜的自信是真正的自信。 你可以自信而善良。
錯誤：「要充滿自信，你必須是最吵的。」 更好：「自信意味著默默地相信自己。」
有些學習者忘記了自信是隨著練習而成長的。 你不必感到自信才能表現得自信。 表現得自信有助於建立真正的自信。
也要避免對真正缺乏技能的孩子說「充滿自信」。 先教他們。 然後鼓勵自信。
簡單的記憶技巧 把「相信自己」想像成埋在地裡的種子。 相信某事會成長。 為了內心的希望。
把「充滿自信」想像成你使用的肌肉。 你訓練了它。 現在使用它。 對於你已經擁有的技能。
另一個技巧：記住來源。 「相信」來自內心。 「自信」來自練習。 心得到「相信」。 練習得到「自信」。
父母可以說： 「相信種子。自信於行為。」
在家練習。 新技能：「相信自己。」 考試前：「充滿自信。」
快速練習時間 讓我們嘗試一個小練習。 為每種情況選擇更好的短語。
一個孩子說：「我什麼都不擅長。我永遠學不會。」 a) 「充滿自信。」 b) 「相信自己。你可以學任何東西。」
一個孩子知道乘法表，但在測驗前感到緊張。 a) 「相信自己。」 b) 「充滿自信。你知道這些事實。」
答案： 1 – b。對潛力的深層自我懷疑時刻適合基於信心的「相信自己」。 2 – b。對已知技能的表現焦慮時刻適合基於任務的「充滿自信」。
填空： 「當我的孩子感到毫無價值和絕望時，我會說______。」 （「相信自己」是深層、以身份為中心、充滿希望的選擇。）
再一個： 「當我的孩子知道材料但在考試前感到緊張時，我會說______。」 （「充滿自信」適合以表現為中心、信任技能的描述。）
自我信念是一種超能力。 「相信自己」播下種子。 「充滿自信」澆灌它。 教你的孩子這兩者。 一個學會這兩者的孩子將信任自己的心和技能。