房子裡一片寂靜。白天的玩具都收起來了。這是一個神奇的時刻，世界變得柔軟而緩慢。您的小傢伙被裹在被子裡，睜大眼睛，等待著一場旅程。您想要一個恰到好處的故事——有趣、溫柔，而且非常適合入睡。您可能會搜尋容易複製貼上的睡前故事，這是一個很好的開始！但最好的故事是那些能激發咯咯笑聲，然後是嘆息聲，讓想像力飄向夢境的故事。這裡有三個原創的、隨時可以閱讀的睡前故事，旨在做到這一點。您可以今晚分享它們，無需大驚小怪。每個故事都以一個舒適、安靜的時刻結束，非常適合愛睏的小腦袋。
故事一：茶杯打嗝
茉莉有一個最喜歡的杯子。它不是用來裝牛奶或果汁的。這是她特別的睡前茶杯。它是白色的，上面有小小的藍色小鳥。每天晚上，媽媽都會往裡面倒滿溫暖、香甜的助眠茶。茉莉會慢慢地啜飲。啜。啜。啊。非常舒服。
但有一天晚上，星期二，發生了一件有趣的事。茉莉喝了第一口。杯子沒有靜靜地放在碟子上。它跳了一下！叮！
「哦！」茉莉說。她看著杯子。
她又喝了一小口。杯子又跳了一下！叮叮！它發出了聲音。聽起來像是一個小小的……嗝！
「媽！」茉莉輕聲說。「我的杯子打嗝了！」
媽媽笑了。「杯子不會打嗝，甜心。」
但茉莉很確定。她又喝了一口看看。杯子又猛烈地搖晃了一下。叮叮叮！嗝！甚至還跳出一滴茶！
茉莉有了一個主意。也許杯子害怕了。她輕輕地揉了揉它的把手。「在那裡，在那裡，小杯子，」她輕聲說。杯子一動不動。
也許杯子冷了。茉莉用雙手環繞著它圓圓的肚子。杯子感覺很溫暖。但隨後……嗝叮！
「我知道了！」茉莉說。「你需要屏住呼吸！」她假裝屏住自己的呼吸。她鼓起臉頰。她看著杯子。杯子只是坐在那裡。它沒有臉頰可以鼓起來。
最後，茉莉想到了她最好的主意。她靠在杯子的耳朵邊上。嗯，它耳朵應該在的地方。她用驚訝的聲音說：「嚇！」
杯子沒有跳起來。但就在那時，茉莉感覺自己的鼻子裡有一點癢。驚訝的「嚇」奏效了！啊……啊……嚏！她發出一個小小的、真實的噴嚏。
然後發生了最有趣的事情。從杯子的底部，一個小小的、閃亮的泡泡漂了起來。它輕輕地爆裂了！杯子停止跳動。它完美地靜止地放在碟子上。它又只是一個普通的、安靜的杯子。
茉莉喝完了她的茶。現在非常平靜。打嗝杯的睡前故事結束了。杯子看起來很睏。它的藍色小鳥似乎正在閉上眼睛。茉莉感覺自己的眼睛也變得沉重了。安靜的杯子放在床頭櫃上，在她入睡時守望著。
您可以從打嗝杯中學到什麼？您可以學會好奇！茉莉沒有生氣。她試圖解決一個有趣的問題。她運用了她的想像力。有時候，事情的行為方式很傻。想知道為什麼很有趣。最好的睡前故事複製並貼上這種有趣的思考方式。
您如何練習這個？今晚看看您自己的東西。您的枕頭看起來特別蓬鬆嗎？您的玩具看起來準備好睡覺了嗎？您可以講一個關於它的短篇故事。也許您的襪子躲起來是因為它害羞！運用您善良、有趣的點子。然後您可以與您的家人分享您自己的睡前故事。
故事二：想搔癢的睡衣
里歐的新睡衣超級柔軟。它們是藍色的，上面有小小的火箭。他穿上它們。感覺很好。他爬上床。媽媽關掉了燈。房間裡一片黑暗和舒適。
然後，里歐感覺到一陣微小的蠕動。它在他的左膝蓋上。蠕動蠕動。它很癢！他蜷縮起膝蓋。癢感停止了。很好。
片刻之後，他感覺到它在他的右側。蠕動蠕動咯咯。這是一種不同的癢感！里歐試著不笑。他扭動著整個身體。癢感停止了。呼。
里歐閉上了眼睛。現在癢感在他的背上！蠕動搔癢戳。這是一個柔軟、偷偷摸摸的戳。很難保持靜止。他開始咯咯笑。他翻身。癢感移到了他的肚子上！
「停下來，睡衣！」里歐在黑暗中輕聲說。
但睡衣沒有停止。搔癢變成了一場遊戲。它們在他的腳趾上跳舞。它們在他的手臂上塗鴉。里歐發出輕聲的睡前笑聲。他現在一點也不困。他在床上開了一個秘密的搔癢派對！
「好吧，」里歐坐起來說。「我跟您有個交易。」搔癢暫停了，好像在聽。「如果您停止搔癢一分鐘，」里歐說，「我會給您講一個太空故事。一個非常好的故事。」
睡衣一動不動。里歐在腦海中數到六十。沒有搔癢！睡衣遵守了交易。
「好吧，」里歐開始說。「曾經有一對勇敢的火箭睡衣。它們飛到了枕頭之月……」里歐講了一個關於在隕石坑枕頭上跳躍和從彗星毯上滑下來的漫長、睏倦的故事。他的聲音變慢了。他的話語變得更柔和了。
當他講話時，搔癢的感覺消失了。睡衣感覺柔軟而溫暖。它們上面的火箭似乎在發光。他們正在聽故事。他們喜歡它。里歐的眼睛開始在他的故事中間閉上。「……然後他們……找到了一顆……睏倦的……星星……」他喃喃自語。
睡衣安靜而靜止。它們不再搔癢了。它們現在是故事時間的睡衣。當里歐入睡時，它們輕輕地擁抱著他，夢想著柔軟、安靜的月亮。
您可以從搔癢的睡衣中學到什麼？您可以學到如何達成交易！里歐沒有生氣。他跟他的睡衣說話。他做了一個有趣的承諾。這讓一切都平靜下來。這是一種處理愚蠢問題的聰明方法。好的睡前故事將這種聰明的感覺複製並貼上到您自己的夜晚。
您如何練習這個？如果睡前感覺有趣或令人分心，請嘗試與它交談。如果您不想大聲說話，那就不要！但在您的腦海中。說：「好吧，忙碌的想法（或蠕動的腳趾），讓我們達成交易。讓我們為一個故事保持靜止。」然後，想一個平靜、簡單的故事。您是您睡前的老闆。
故事三：無法停止打噴嚏的泰迪熊
亞瑟的泰迪熊名叫邦寶。邦寶又老又蓬鬆。他有一隻鈕扣眼睛。他是最好的擁抱熊。每天晚上，亞瑟都會緊緊地抱著邦寶。然後他們倆都睡著了。
但有一天晚上，發生了一些新的事情。亞瑟抱著邦寶。然後他聽到一個微小的聲音。嚏！
這是一個非常小的噴嚏。它來自邦寶。
亞瑟把邦寶抱開，看著他。「您打噴嚏了嗎，邦寶？」
邦寶的鈕扣眼睛看起來很亮。他什麼也沒說。熊不會說話。亞瑟再次擁抱了他。嚏嚏！連續兩個小噴嚏！
「祝您健康！」亞瑟說。他是一個有禮貌的男孩。他輕輕地拍了拍邦寶的背。也許邦寶感冒了。
整夜，邦寶一直在打噴嚏。當亞瑟翻身時，嚏！當月亮照在他身上時，嚏！這是一個柔軟、模糊的噴嚏聲。它不大聲。但它一直在發生。亞瑟睡不著。邦寶也睡不著。
早上，亞瑟有一個計畫。「我們需要修復您，邦寶。」他把邦寶帶到廚房。他用一塊溫暖的毛巾把他包起來。「這是為了您的感冒，」亞瑟說。邦寶朝著布打噴嚏。嚏！
那沒有用。亞瑟試著用勺子餵邦寶假蜂蜜。邦寶只是變得有點黏。嚏！
最後，亞瑟的媽媽看到了他們。「邦寶怎麼了？」她問。
「他打噴嚏，」亞瑟悲傷地說。「整夜！」
媽媽抱起邦寶。她仔細地看著他。她輕輕地擠了擠他。然後她發出輕聲的、友善的笑聲。「哦，天哪，」她說。「我想我知道問題所在。」她把邦寶帶到大大的、陽光明媚的窗戶前。她把他舉起來，輕輕地搖晃了一下。
噗！一小團灰塵從邦寶的毛皮裡飛了出來。噗，噗！更多的灰塵出來了。那是床下的舊灰塵。那是毯子上的棉絨。微小的灰塵閃光在陽光下跳舞。
媽媽又搖了搖邦寶幾次。不再有噗了。她把他交還給亞瑟。「現在試試。」
亞瑟緊緊地抱著邦寶。他等著。一秒鐘。兩秒鐘。十秒鐘。沒有噴嚏！邦寶安靜而柔軟。噴嚏都消失了。他只是一個普通的、完美的、可愛的熊。
那天晚上，亞瑟抱著邦寶。沒有嚏。只有安靜。邦寶的毛皮聞起來像陽光和清新的空氣。亞瑟在兩秒鐘內就睡著了。邦寶也睡得很熟，沒有打噴嚏，而且很開心。
最後的咯咯笑聲消失在一個哈欠聲中。房間裡溫暖而靜止。這些故事在這裡等著您，您可以隨時分享。它們已準備好作為睡前故事複製並貼上到您自己家庭的日常生活中。但更重要的是，它們是通往溫柔、有趣、放鬆時刻的鑰匙。
當您入睡時，這些故事在耳邊低語什麼？它們提醒您，世界是一個充滿樂趣的地方。杯子可能會打嗝。睡衣可能想玩。即使是心愛的熊也可能會有塵土飛揚的一天。沒關係！您可以帶著微笑迎接這些小小的驚喜。您可以使用您的想像力來理解它們。您甚至可以幫助修復它們，就像亞瑟為邦寶所做的那樣。最好的睡前故事不僅僅是文字。它們是成為一個善良、聰明和好奇的人的練習。
所以今晚，在一個故事之後，您可以做什麼？看看您自己睏倦的空間。有微小的謎團嗎？也許陰影看起來像一隻兔子。也許您的毯子像一座山。您可以講一個關於它的非常短的故事。只是一兩句話。這讓您成為創作者。您不僅僅是在尋找可以複製並貼上的睡前故事。您正在創造自己的魔力。然後，緊緊地抱著您的玩具。感受寧靜。讓故事中的咯咯笑聲變成輕柔、穩定的呼吸。冒險暫時結束了。是時候開始您自己的甜蜜夢想了。晚安。